Tak to pojď dotáhnout do konce. Individuální tréninky, výživové plány a kompletní koučink — osobně i online. 10+ let zkušeností, reálné výsledky.
Žádné falešné sliby — tady jsou skutečné proměny lidí, se kterými spolupracuji.
9 měsíců, -21 cm pas
100% odhodlání, dodržování jídelníčku a tréninku. Výsledek mluví sám za sebe.
Správný plán + tréninky
Nastavili jsme stravovací plán a vrhli se na tréninky. Společně dal dolů 30 kg.
Od listopadu, svaly nahoře
Stačilo osekat jídlo a přidat pohyb. Pavel nevynechá ani jeden trénink.
5 měsíců spolupráce
Tělo se zpevnilo, nabrala se svalová hmota. Martin je dříč na 100 %.
2 měsíce — forma před létem
Úprava jídelníčku a sekání formy. Po létě lehká nabíračka — krásný progress.
Nevynechala jediný trénink
Jede naplno, nešetří se a ten progres je fakt znát. Na trénincích vždycky sranda.
Chceš být další?
Domluvit konzultaci zdarmaKlikni na službu a zjisti podrobnosti.
Každou přizpůsobím tvým cílům a aktuální kondici.
1 na 1 v posilovně
Individuální trénink pod mým vedením přímo v posilovně. Zaměříme se na správnou techniku, efektivní plán a reálné výsledky. Každý trénink stavím na míru — ať chceš zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit kondici.
Stravovací plány na míru
Sestavím ti jídelníček přesně podle tvých cílů a preferencí. Žádné hladovění, žádné zázračné diety — jen funkční plán, který zvládneš dlouhodobě dodržovat. Specializuji se na efektivní a zdravé hubnutí.
Trénuj vlastním tempem pod odborným vedením
Ideální pro ty, kdo chtějí na sobě pracovat pod odborným vedením, ale trénovat vlastním tempem. Na základě tvých cílů, kondice a možností ti sestavím kompletní plán — tréninkový i stravovací. Každý týden dostaneš aktuální plán přizpůsobený tvému progresu, ke každému cviku ukázková videa se správnou technikou a suplementační doporučení pro výkon a regeneraci. Komunikace probíhá přes zprávy nebo online hovory — podporu máš vždy, když ji potřebuješ.
Komplexní přístup k životnímu stylu
Nejde jen o trénink a jídlo. Pomohu ti nastavit celkový životní styl — spánek, stres, návyky, pohyb v každodenním životě. Společně najdeme rovnováhu, která ti vydrží dlouhodobě. Pro ty, kdo chtějí změnit víc než jen postavu.
Žádná složitost. Ozvi se mi, probereme tvoje cíle a začneme pracovat.
Ozvi se přes formulář, Instagram nebo telefon. Řekni mi, co chceš změnit.
Probereme tvoje cíle, kondici a časové možnosti. Úplně zdarma a nezávazně.
Připravím tréninkový nebo výživový plán přesně na míru tvým potřebám.
Začneme trénovat a sledovat pokroky. Plán průběžně upravuji podle tvých výsledků.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně.
Nejsi číslo — záleží mi na tvém výsledku.
Žádný šablonový trénink. Každý plán stavím od nuly podle tebe — tvých cílů, kondice a času.
Jsem k dispozici i mimo trénink. Poradím s výživou, motivací nebo technikou — stačí napsat.
Sledujeme pokroky a plán průběžně upravuji. Uvidíš, jak se posouváš — v číslech i v zrcadle.
10+ let aktivního trénování a práce s klienty. Co doporučuji, sám dělám a vím, že to funguje.
Fitness se věnuji přes 10 let. Za tu dobu jsem pomohl desítkám lidí změnit jejich postoj k pohybu a zdravému životnímu stylu. Specializuji se na efektivní a zdravé hubnutí — žádné zázračné metody, ale konzistence, správná technika a individuální přístup.
Trénuji v Hypertrophy Gym Pelhřimov. Nabírám jen pár klientů najednou, abych se každému mohl naplno věnovat.
Vyplň formulář a ozvu se ti do 24 hodin.
Vstupní konzultace je zdarma.